Zdravou výživou k dlouhověkosti

   Přestože se přednášející Martin Mikláš stále ještě řadí k mladší generaci, odvážil se zhruba pětadvaceti zvídavým účastníkům besedy nabídnout bezpočet rad, jak to v životě dotáhnout nejméně ke stovce. Tentokrát však nešlo o kilogramy, ale o roky. Informace známé i méně známé prokládal postřehy ze svého mládí, kdy se potýkal se spoustou nejrůznějších zdravotních problémů. Nevyhnutelnou změnou životního stylu, především v oblasti stravování, se většina jeho potíží zmírnila nebo přímo odezněla. Poukázal rovněž na prosté návyky svých prarodičů, kteří se v jednom případě zmíněné stovce těsně přiblížili a ve druhém na ni dokonce dosáhli. Jedním z nejcennějších přínosů besedy byl bezesporu její humorně laděný interaktivní průběh, který často vyústil v živou výměnu názorů a ještě častěji v těžko udržitelný smích většiny přítomných. Humor a dobrá nálada, jak na přednášce zaznělo, jsou ostatně, vedle stravy a pohybu jedním z nejúčinnějších receptů na dosažení dlouhověkosti. Závěr i tentokrát patřil lehké ochutnávce, která se přirozeně nesla v mírně doporučovaném vegetariánském či veganském stylu.

   Martin Mikláš pochází ze Slovenska a současné době žije s manželkou a dvěma dětmi na Valašsku. V loňském roce vystoupil v Klubu zdraví s přednáškou o vlivu médií na naše myšlení. Působí v oblasti marketingu.